[Kinh ngạc] Đậu đen xanh lòng làm đẹp da (Chi tiết A-Z)

Đậu đen xanh lòng làm đẹp da

Đậu đen xanh lòng có công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Cách sử dụng đậu đen xanh lòng làm đẹp da như thế nào, chắc hẳn nhiều chị em chưa biết. Hãy cùng Medinovietnam tìm hiểu tác dụng làm đẹp loại đậu này nhé.

ĐẬU ĐEN XANH LÒNG LÀ GÌ?

Đậu đen là một loại thực phẩm thanh mát, rất tốt cho sức khỏe, có sẵn quanh năm với hai loại là đậu đen nhân trắng và đậu đen xanh lòng. Trong đó, tác dụng của đậu đen xanh lòng làm đẹp da trong việc bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh là tốt hơn hẳn so với loại đỗ đen nhân trắng thông thường.

Đậu đen là một loại thực phẩm thanh mát, rất tốt cho sức khỏe, có sẵn quanh năm với hai loại là đậu đen nhân trắng và đậu đen xanh lòng
Đậu đen là một loại thực phẩm thanh mát, rất tốt cho sức khỏe, có sẵn quanh năm với hai loại là đậu đen nhân trắng và đậu đen xanh lòng

Loại đậu đen xanh lòng này chứa rất nhiều molypden, một loại khoáng chất vi lượng có khả năng kết hợp với gốc sunfit để cấu tạo nên enzym sulfile oxidate. Nhờ đó mà nó có tác dụng khử độc sulfit, giúp cơ thể tránh xa các nguy cơ tăng nhịp tim, rối loạn và chứng đau đầu khó chịu. Chỉ cần ăn khoảng 1 bát đậu đen xanh lòng mỗi ngày, bạn đã có thể đáp ứng được tới 172% nhu cầu molyden cần thiết cho cơ thể.

CÁCH NHẬN BIẾT ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

Cách nhận biết đậu đen xanh lòng
Cách nhận biết đậu đen xanh lòng
  • Kích thước hạt: kích thước hạt nhỏ, gấp đôi hạt đậu xanh.
  • Màu sắc: vỏ hạt màu đen bóng, ruột màu xanh lục.
  • Mùi: ngửi phải có mùi thơm đặc trưng của đậu đen, không có mùi lạ.

ĐẬU ĐEN XANH LÒNG TRONG LÀM ĐẸP

CÁCH NẤU NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG

Để làm nước đậu đen rang cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn chuẩn bị nguyên liệu là có thể bắt tay vào thực hiện ngay và chắc chắn thành công.

Nguyên liệu :

  • Đậu đen xanh lòng  khoảng 200 – 300gram,
  • Nước (2 lít)
  • Chảo lớn

Thực hiện:

  • Đậu đen rửa sạch, nhặt bỏ những cát bẩn, hạt hư lép. Để ra rổ cho ráo nước.
  • Đặt chảo lên bếp nóng, cho toàn bộ đậu vào rang đều tay. Chú ý ngọn lửa để đậu không bị cháy khét.
  • Rang đến khi đậu khô hoàn toàn và chín thơm mùi nhẹ thì tắt bếp.
  • Đun nước sôi rồi cho đậu rang vào nấu chung, nấu chừng 10 phút rồi tắt bếp, ủ khoảng 30 phút. Cách này sẽ giúp đậu được nở đều và giảm thời gian nấu xuống.
  • Tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi đậu chín mềm là được.
  • Để nguội rồi lọc lấy nước, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.

CÁCH UỐNG ĐẬU ĐEN XANH LÒNG ĐẸP DA

Đậu đen xanh lòng làm đẹp da và trắng hồng hơn, chị em hãy uống nước đậu đen rang mỗi ngày để hỗ trợ đạt kết quả cao nhất. Mỗi ngày, chị em nên uống khoảng 500 – 750ml, chia đều ra làm 3 – 4 ly nước, thời gian uống có thể theo như các bữa ăn là được.

Để làn da được cải thiện, mịn màng và trắng hồng hơn, chị em hãy uống nước đậu đen rang mỗi ngày để hỗ trợ đạt kết quả cao nhất
Để làn da được cải thiện, mịn màng và trắng hồng hơn, chị em hãy uống nước đậu đen rang mỗi ngày để hỗ trợ đạt kết quả cao nhất

Nếu kiên trì cách này, chỉ sau khoảng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận rõ nét sự thay đổi tuyệt vời của làn da. Ngoài ra, ngoài cách uống, chị em cũng có thể áp dụng trực tiếp nước đậu đen lên da mặt mà hiệu quả không hề thuyên giảm. Rửa mặt hay thoa nước đậu đen lên mặt là cách hữu hiệu chăm sóc da ngay từ bên ngoài.

Với cách uống nước đậu đen rang đẹp da trên đây, chị em nếu muốn cải thiện tình trạng da dầu, da mụn, đem sạm thì hãy mua đậu đen về và áp dụng ngay hôm nay. Ngoài đẹp da, uống nước đậu đen còn giúp duy trì sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trước lợi ích kép này tại sao chị em không sử dụng nó mỗi ngày từ bây giờ.

ĐẬU ĐEN XANH LÒNG VỚI CÁC MÓN ĂN

ĐẬU ĐEN XANH LÒNG VỚI GỪNG

Nguyên liệu:

  • 350gr đậu đen ngâm qua đêm
  • 1.5 – 2 lít nước
  • 250gr đường
  • 2 lá dứa
  • 1/6 muỗng cà phê baking soda
  • 1 củ gừng tươi cạo vỏ thái sợi
  • 80 gr bột nếp
  • 40-50 ml nước nóng
  • 1 hộp nước cốt dừa

Thực hiện:

Bước 1:

Cho bột nếp và nước nóng vào bát tô nhào nhuyễn bột thành khối mịn dẻo sau đó nặn thành những viên tròn nhỏ.

Bước 2:

Luộc các viên bột nếp đã nặn trên cho đến khi nổi lên thì luộc thêm vài phút trước rồi vớt ra bát nước lạnh đã chuẩn bị sẵn.

Bước 3:

  • Đậu đen đã được ngâm qua đêm đem rửa sạch.
  • Sau đó cho vào nồi cùng với nước, chút muối và lá dứa rửa sạch đun sôi.
  • Cho baking soda vào khi nước sôi và gạt bỏ hết bột.
  • Khi đậu chín mềm có mùi thơm vị bùi thì cho đường và gừng vào đun sôi thêm 10 phút cho đậu ngấm đường.
  • Quan sát nồi chè thấy lượng nước sẽ hơi lỏng.
  • Tiếp đó vớt các viên bột nếp cho vào khuấy nhẹ nấu thêm 5 phút.

Bước 4:

Cho hết phần nước cốt dừa, nước lọc, đường vào nồi hòa tan, nấu với lửa nhỏ. Khi nước dừa sôi cho bát bột bắp vào khuấy đều tạo độ sánh là tắt bếp, để nguội.

ĐẬU ĐEN XANH LÒNG VỚI NƯỚC CỐT DỪA

Nguyên liệu:

  • 500gr đậu đen ngâm qua đêm
  • 1.5 – 2l nước
  • 1 chút muối
  • Lạc rang chín giã dập
  • Dừa bào sợi
  • Lá dứa nếp
  • Cốt dừa: 1 lon nước cốt dừa hòa 1,5 muỗng tinh bột bắp, 2-3 muỗng nước lạnh và 3 muỗng đường trắng hòa với 100 ml nước.

Thực hiện

  1. Bỏ đậu đen với nước hòa chút muối ninh cho chín mềm rồi cho lá dứa vào cùng.
  2. Múc bỏ lá dứa rồi hòa đường nêm cho vừa đủ tiếp tục ninh 5 phút cho hạt đậu ngấm đường rồi tắt bếp để nguội.
  3. Đun sôi phần cốt dừa đã hòa ở trên để có độ đặc sánh như ý rồi tắt bếp để nguội.
  4. Chè nguội múc ra ly hòa chút nước cốt dừa, rắc thêm lạc rang và chút dừa bào sợi lên rồi thưởng thức.

SỮA ĐẬU ĐEN

Nguyên liệu:

  • 200gr Đậu đen ngâm qua đêm
  • 3 muỗng Đường trắng
  • 8 -10 Lá dứa nếp
  • 1 muỗng Sữa đặc
  • 1,5 – 2l Nước

Thực hiện:

  1. Cho lá dứa và chút muối vào nồi nước đun sôi đến khi phai ra nước có màu xanh nhạt thì bỏ đậu đen vào ninh nhừ.
  2. Vớt hết hạt đậu đã ninh ra xay nhuyễn rồi lấy nước luộc trên lọc qua lấy nước cốt bỏ phần bã đậu.
  3. Nấu phần nước cốt với 3 muỗng đường và 1 muỗng sữa.

Để nguội và thưởng thức, có thể bảo quản tủ lạnh trong ngày.

CHÈ ĐẬU ĐEN BỘT LỌC

Nguyên liệu:

  • Đậu đen 500gr ngâm qua đêm
  • Bột năng 100gr
  • Nước cốt dừa: ½ lon
  • Dừa nạo sợi 50gr
  • Đường 200gr
  • Muối 1 muỗng cà phê

Thực hiện:

Bước 1:

  • Đậu đen rửa sạch loại bỏ các hạt lép, hỏng nổi lên trên mặt nước.
  • Đun sôi thì để lửa nhỏ ninh đậu chín mềm.
  • Cho đường vào đun 5-10p cho hạt đậu ngấm đường rồi tắt bếp.

Bước 2:

  • Hòa bột với nước rồi nhào thành khối mềm mịn.
  • Vo bột thành những viên vi vừa và nhỏ.
  • Đun sôi nồi nước lọc luộc những viên bột cho đến khi nổi lên mặt nước rồi vớt ra bát nước lạnh chuẩn bị sẵn.

Bước 3:

  • Đun sôi lại nồi đậu đen đã ninh tiếp đó thả những viên bột lọc vào khuấy đều.
  • Tắt bếp để nguội là có thể thưởng thức.

Bước 4:

Múc chè ra chén thêm chút nước cốt dừa và rắc dừa nạo lên.

CÁCH NẤU CHÈ ĐẬU ĐEN VỚI BỘT SẮN DÂY

Nguyên liệu:

  • Đậu đen: 300g (ngâm qua đêm)
  • Bột sắn dây: 200g
  • Đường trắng: 100g
  • Nước cốt dừa
  • Dừa nạo sợi nhỏ

Bước 1:

Ninh đậu đen đến khi chín mềm thì thêm đường vào đun cho đến khi đậu ngấm đường.

Bước 2:

Hòa bột sắn dây với chút nước.

Hòa từ từ nước bột sắn dây vào nồi nước đậu đen, khuấy đều tay đến khi sôi nồi chè có độ sánh vừa phải thì tắt bếp để nguội.

Bước 3:

Múc chè ra bát thêm chút nước cốt dừa và dừa nạo nhỏ sợi để thưởng thức.

NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN SỬ DỤNG ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

  • Bệnh nhân mắc bệnh thận
  • Trẻ nhỏ, người già sức đề kháng kém
  • Những người cơ thể có tính hàn
  • Người đang điều trị bằng nhiều loại thuốc

HỎI ĐÁP VỀ ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

1. Đậu đen bị mọt có ăn được không?

Không. Mọt đậu đen (bọ đậu đen) khi lẫn vào thực phẩm sẽ làm giảm chất lượng thực phẩm, gây các bệnh về tiêu hóa cho người dùng.

2. Đậu đen ngâm dấm thường có được không?

Có bởi vì đậu đen ngâm giấm thường vẫn mang lại hiệu quả cho người dùng.

3. Ăn đậu đen nhiều có tốt không?

Không. Ăn nhiều đậu đen sẽ làm giảm hấp thu các khoáng chất canxi, sắt, kẽm. Vì vậy nên dùng đậu đen với liều lượng vừa phải.

4. Uống nước đậu đen rang hàng ngày có tốt không?

Có thể uống hàng ngày thay nước lọc nhưng bạn nên nấu thật loãng để cơ thể tránh mất cân bằng dinh dưỡng do hấp thụ nhiều chất trong đậu đen.

5. Uống nước đậu đen rang có giảm cân không?

Có. Uống nước đậu đen bổ sung các chất dinh dưỡng chống đói, giảm cảm giác thèm ăn. Kết hợp với khẩu phần ăn hợp lí sẽ giảm cân nặng đáng kể cho người dùng.

6. Đau dạ dày có nên ăn đậu đen?

Nên hạn chế sử dụng đậu đen cho người đau dạ dày vì viêm loét dạ dày tá tràng. Những người này sử dụng đậu đen sẽ làm cho bệnh tình khó điều trị hơn.

7. Ăn đậu đen nhiều có mập không?

Có. Tinh bột chứa trong đậu đen mặc dù ít nhưng cũng sẽ chuyển thành các loại đường trong cơ thể, hỗ trợ protein tạo thành đường trong máu.

Điều đó sẽ khiến chúng ta thèm ăn và muốn ăn nhiều. Vì vậy nên sử dụng liều lượng hợp lí.

8. Đậu đen mọc mầm có ăn được không?

Có. Đậu đen lên mầm chứa hàm lượng chất xơ cao, dễ hấp thụ, tiêu hóa, chuyển hóa các chất nên rất tốt đối với người dùng.

9. Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không?

Rất tốt cho các bà bầu. Đậu đen được coi là bài thuốc giúp an thai, ngăn chặn các bệnh tim mạch, bổ huyết và mang lại rất nhiều lợi ích khác.

10. Ngâm đậu đen qua đêm được không?

Có bởi ngâm đậu đen qua đêm giúp cho đậu đen khi ninh mềm hơn và nhanh chín hơn.

11. Đậu đen xanh lòng mua ở đâu?

Có thể mua ở bất cứ đâu. Ngay cả trong tạp hóa, đại lý chuyên các đồ khô, hạt. Đặt mua online trên mạng ở các địa chỉ uy tín.

12. Nước đậu đen rang để qua đêm có sao?

Nước đậu đen để qua đêm sẽ dễ bị hư hỏng nhưng để đảm bảo được chất lượng nên bảo quản trong tủ lạnh.

13. Uống nước đậu đen rang trị mụn được không?

Có. Đậu đen giúp mát gan, thải các độc tố, các chất có hại giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nước đậu đen còn giúp bổ huyết, tạo máu giúp làn da luôn tươi trẻ.

TÓM LẠI

Bài viết cung cấp cho các chị em, cái nhìn tổng quan nhất về đậu đen xanh lòng làm đẹp da. Giúp chị em có một lựng kiến thức ổn định để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp

[Kinh ngạc] Đậu đen xanh lòng làm đẹp da (Chi tiết A-Z)
5 (100%) 1 vote

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now ButtonTư vấn ngay DMCA.com Protection Status