[ Thần kỳ] Giảm cân bằng uống nước lá vối hằng ngày

Trong lá vối, nụ vối có chứa tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu,

Lá vối là thức uống rất được ưa chuộng. Đặc biệt là vào mùa hè bởi tính năng thanh nhiệt giải độc, giảm các triệu chứng say nắng.

Uống lá vối có giảm cân không là vấn đề đang được nhiều người quan tâm. Hãy cùng medinovietnam tìm hiểu công dụng thực sự của lá vối nhé.

TẠI SAO UỐNG NƯỚC LÀ VỐI CÓ THỂ GIẢM CÂN

Lá vối có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae), đây là một loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Cây vối này thường mọc hoang hoặc được trồng, tập trung nhiều ở miền Bắc nước ta. Nước vối được dùng để uống hàng ngày giống như nước chè xanh.

Trong lá vối, nụ vối có chứa tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu,
Trong lá vối, nụ vối có chứa tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu,

Trong lá vối, nụ vối có chứa tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, đặc biệt một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn.

Uống lá vối giúp giảm cân được là bởi tác dụng hạn chế tăng đường huyết sau ăn, giúp hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm hấp thụ lipid máu, nếu chị em kiên trì uống nước vối thường xuyên, sẽ giúp giảm cân nhanh chóng không lo tăng cân trở lại, phương pháp giảm cân nhờ lá vối không chứa bất kỳ tác dụng phụ nào nên người dùng hoàn toàn an tâm.

  • Lá vối có tác dụng tiêu mỡ giảm hấp thu mỡ vào cơ thể.
  • Uống nước vối thường xuyên sẽ làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm lượng mỡ máu.
  • Chất đắng có trong nụ vối và lá vối có công dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng, tăng khả năng đốt cháy mỡ. Chính chất đắng có trong cây vối sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất.
  • Uống nước vối thường xuyên sẽ giúp cho bạn thanh lọc và làm mát gan, thanh nhiệt. Giúp đào thải độc tố và chất cặn bã qua bài tiết.

CÁCH UỐNG LÁ VỐI ĐỂ GIẢM CÂN

Chỉ cần vài chiếc lá vối tươi rửa sạch người dân đã có thể có ngay 1 ấm nước vối
Chỉ cần vài chiếc lá vối tươi rửa sạch người dân đã có thể có ngay 1 ấm nước vối

Chỉ cần vài chiếc lá vối tươi rửa sạch người dân đã có thể có ngay 1 ấm nước vối thay trà mạn rất dân dã, hợp khẩu vị sau bữa ăn.

Theo khuyến cáo chúng ta không nên lạm dụng nước vối quá nhiều cho dù loại nước giải khát này có công hiệu giải nhiệt rất hiệu quả trong những ngày hè nóng bức, tốt nhất chúng ta chỉ nên uống 1 ly nước vối/ngày và không nên uống sau khi ăn.

CÁCH PHA LÁ VỐI, NỤ VỐI GIẢM CÂN

Nguyên liệu: Lá vối, nụ vối

Cách pha:

  • Lá vối mua về rửa sạch, chà nhẹ các lá để loại bỏ lớp bẩn bám trên bề mặt.
  • Lá vối và nụ vối lấy lượng vừa phải đun với 1 lít nước. Đun sôi khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.
  • Để nước lá vối nguội thì chắt lấy nước cho vào lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh. Nếu muốn dùng nóng và dùng ngay, bạn cho cả nước và lá vào ấm ủ, ủ 30 – 40 phút sau thì uống.
  • Bạn nên uống thay thế cho nước uống hằng ngày để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Cách dùng:

  • Mỗi ngày uống đều đặn thay cho nước lọc từ 1,5 – 2l.
  • Mỗi lần uống 1 cốc 200ml.

CÁCH PHA LÁ VỐI, NỤ VỐI VỚI HOA HÒE

Hòa hòe tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột
Hòa hòe tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột

Nguyên liệu: Lá vối, nụ vối và nắm hoa hòe.

Cách phá:

  • Sau khi rửa sạch lá vôi, bạn để ráo nước. Mang phơi ngoài nắng đến khi lá khô, quắt lại. Nếu không có nắng, bạn hong ngoài chỗ thoáng rồi đem sao khô rồi cho lá vối khô vào bình, để ở nhiệt độ phòng và dùng dần.
  •  Mỗi lần lấy một nắm lá đun với 1l nước, bỏ thêm một nắm nhỏ hoa hòe tạo mùi thơm rồi dùng giống như cách 1.

Công dụng:

Song song với tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột, lá vối còn giúp làm tan mỡ thừa rất hiệu quả. Nhờ đó mà bạn có thể dùng uống hàng ngày thay cho nước lọc hoặc các loại nước detox để giảm cân.

NHỮNG LƯU Ý KHI GIẢM CÂN BẰNG LÁ VỐI

Lá vối giảm cân rất tốt, nhưng cần phải lưu ý
Lá vối giảm cân rất tốt, nhưng cần phải lưu ý

Nước vối thật sự có tác dụng trong việc giúp cơ thể giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụng nước vối trong quá trình giảm cân không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại.

Nước vối đã hãm chỉ sử dụng trong ngày. Không được dùng nước vối để qua đêm vì sẽ sinh ra độc tố gây hại cho sức khỏe.

Sau khi ăn, không nên uống quá nhiều nước vối bởi sẽ làm giảm quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết từ thức ăn để nuôi cơ thể. Việc này sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và quá trình giảm cân của bạn trở nên không an toàn.

Không nên uống nhiều nước vối khi cơ thể đang đói vì sẽ bị “say”, làm cơ thể thiếu năng lượng, hoa mắt, chóng mặt,gây rối loạn tiêu hóa, làm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn.

Bạn nên kết hợp việc uống nước vối giảm cân với việc tập luyện thể dục thể thao cùng chế độ ăn uống hợp lý. Nếu bạn chỉ uống nước vối mà không kiểm soát chế độ ăn uống sẽ khiến quá trình giảm cân kéo dài, thậm chí là không có hiệu quả.

NGOÀI TÁC DỤNG GIẢM CÂN LÁ VỐI CÒN CÓ NHIỀU TÁC DỤNG KHÁC

Ngoài tác dụng giảm cân, lá vối còn nhiều tác dụng khác
Ngoài tác dụng giảm cân, lá vối còn nhiều tác dụng khác

1. NƯỚC LÁ VỐI TỐT CHO BỆNH GOUT

Người bị mắc bệnh Gout là do nạp vào cơ thể nhiều chất béo ngọt, làm cho lượng axit uric trong cơ thể tăng lên. Bên cạnh đó là hệ thống tiêu hóa và bài tiết của thận không tốt, dẫn đến tình trạng axit uric ứ đọng ở các khớp, gây sưng đau khớp.

Uống nước lá vối có tác dụng đào thải các axit uric, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh Gout hiệu quả.

2. UỐNG NƯỚC LÁ VỐI GIÚP ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT

Uống nước vối có tác dụng ổn định đường huyết và hạn chế đường huyết tăng sau khi ăn ở bệnh nhân đái tháo đường. Một nghiên cứu cho thấy, nếu uống trà vối liên tục trong 3 tháng với liều lượng trung bình khoảng 20-25gram/người/ngày sẽ giúp giảm đường huyết của các bệnh nhân đái tháo đường type 2.

3. UỐNG NƯỚC LÁ VỐI TỐT CHO TIÊU HÓA

Vối có tác dụng thanh nhiệt, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Nước vối có tác dụng rất tốt trong việc giải tiêu khi ăn các thức ăn khó tiêu. Chất đắng trong vối giúp kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại các vi khuẩn có ích trong đường ruột.

Để có tác dụng tốt hơn bạn cũng có thể kết hợp lá vối với lá hoắc hương để có tác dụng hiệu quả đối với hệ tiêu hóa và đường ruột.

4. CHỮA TIÊU CHẢY BẰNG LÁ VỐI RẤT HIỆU QUẢ

Nước lá vối được dân gian sử dụng nhiều để chữa tiêu chảy. Lấy khoảng 3-4 lá vối, 8 gam vỏ ổi, 10 gam núm quả chuối tiêu thái nhỏ phơi khô, sắc với 400ml nước. Uống 2 lần trong ngày. Người bị tiêu chảy uống nước này 2-3 ngày sẽ khỏi hẳn.

5. NƯỚC VỐI GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ

Lá vối tươi hoặc khô khi hãm với nước nóng uống như trà sẽ giúp giải khát, thanh nhiệt và thanh lọc cơ thể. Trong nước vối, ngoài nước ra còn cung cấp các khoáng chất và vitamin.

Nước lá vối có thể làm mát cơ thể và rất lợi tiểu nên giúp đào thải các độc tố trong cơ thể qua tiết niệu hiệu quả.

6. CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG

Cách làm: Dùng 200 gam lá vối tươi vò nát, sau đó thêm khoảng 2 lít nước sôi vào và ngâm trong 1 giờ. Uống nước này thường xuyên sẽ hỗ trợ chữa viêm đại tràng, đau bụng âm ỉ.

NHỮNG BÀI THUỐC CHỮA BỆNH BẰNG LÁ VỐI

Bài thuốc từ lá vối chưa bệnh hiệu quả
Bài thuốc từ lá vối chưa bệnh hiệu quả

1. ĐAU BỤNG ĐI NGOÀI 

Lá vối 3 cái, vỏ ổi rộp 8g, núm quả chuối tiêu 10g. Cùng thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100ml chia 2 lần uống trong ngày, dùng liền 2 – 3 ngày.

2. ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU

Vỏ thân cây vối 6 – 12g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày. Hoặc nụ vối 10 – 15g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.

3. GIẢM MỠ MÁU

Nụ vối 15 – 20g, hãm lấy nước uống thay trà trong ngày hay nấu thành nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống thường xuyên.

4. HỖ TRỢ TRỊ TIỂU ĐƯỜNG

Nụ vối 15 – 20g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày hay hãm uống thay trà.

5. CHỮA BỎNG 

Vỏ cây vối cạo bỏ vỏ thô, rửa sạch, giã nát, hòa với nước sôi để nguội, lọc lấy nước, bôi lên khắp chỗ bỏng. Thuốc sẽ làm giảm tiết dịch, hết phồng, dịu đau, hạn chế sự phát triển của vi trùng.

6. CHỮA VIÊM GAN VÀ VÀNG DA

Dùng rễ 200g mỗi ngày, nấu sắc uống.

7. CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG MÃN TÍNH 

Khoảng 200g lá vối tươi, xé nhỏ, chế vào 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.

8. CHỮA VỊ HÀN, NÔN MỬA

Hậu phác, trần bì, bán hạ chế, hoài sơn, hoắc hương mỗi thứ 12gr và sa nhân 8gr, sinh khương 5 lát đem sắc nước uống.

9. CHỮA ĐẠI TRÀNG

Vối tùy dùng tán bột cho vào dạ dày lợn, ninh nhừ, sấy khô, tán bột, viên bằng hạt ngô, uống 30viên/lần với nước gừng.

10. CHỮA ĐỜM THẤP

Vối 16g, thương truật 16gr, trần bì 16gr và cam thảo 8gr. Tán bột uống 25 – 30 gr/ngày hoặc thêm gừng (3 lát) sắc uống.

Mong rằng chị em đã có được những kiến thức cho mình để sử dụng lá vối giảm cân hiệu quả.

Chúc bạn may mắn!

 

 

 

 

 

 

[ Thần kỳ] Giảm cân bằng uống nước lá vối hằng ngày
5 (100%) 1 vote

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status