Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì | Mới nhất 2019

Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì

Rau diếp là là món ăn quen thuộc của mỗi gia đình việt nam. Tuy hơi khó ăn nhưng nó mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu uống nước rau diếp cá có tác dụng gì.

UỐNG NƯỚC RAU DIẾP CÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

RAU DIẾP CÁ LÀ GÌ

Diếp cá là một loại rau xanh dùng để làm thực phẩm, mùi vị rau diếp cá khác với những loại rau khác, khi ăn có vị chua chua và cảm giác có mùi tanh nên nhiều khi lại khó ăn với một số người. Cây diếp cá còn có tên họi khác là cây tinh thảo, cây giấp cá…

Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia cordata Thunb, thuộc họ Lá giấp Saururaceae. Là thực vật thân bà sống lâu năm cả thân và rễ mọc ngầm dưới lớp đấp mặt và đặt biệt loại cây này chỉ phát triển mạnh ở những nơi có khí hậu ẩm ướt.

Diếp cá là một loại rau xanh dùng để làm thực phẩm, mùi vị rau diếp cá khác với những loại rau khác, khi ăn có vị chua chua
Diếp cá là một loại rau xanh dùng để làm thực phẩm, mùi vị rau diếp cá khác với những loại rau khác, khi ăn có vị chua chua

Từ lâu cây rau diếp cá không chỉ biết đến với tác dụng là một loại rau xanh mà trong đông y thì loại cây này có tính bình nên vì vậy mà rau diếp cá còn có những tác dụng trị bệnh rất hiệu quả. Khôg chỉ ăn sống rau diếp cá mới đem lại hiệu quả cao, ngoài ra để phát huy hết những tính năng và tác dụng từ bên trong có thể sử dụng để làm thành loại nước ép rau uống cũng rất tốt.

UỐNG NƯỚC RAU DIẾP CÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Ăn rau diếp cá thường xuyên ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều trị một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, nó còn được biết đến với nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ.

RAU DIẾP CÁ CHỮA TÁO BÓN

Chữa táo bón là một trong những tác dụng của lá diếp cá được nhiều người biết đến nhất. Rau diếp cá có nhiều chất xơ hóa tan và có tính mát nên được xem là cứu tinh của những người mắc bệnh táo bón.

Lấy 10g lá diếp cá tươi đem sao khô rồi đem hãm với nước sôi giống như hãm trà, để khoảng 10 phút rồi gạn lấy nước uống khi khát. Dùng liên tục trong 10 ngày kết hợp với uống nhiều nước thì sẽ hết hiện tượng táo bón.

RAU DIẾP CÁ CHỮA BỆNH TRĨ

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong cây diếp cá có chứa chất quercetinisoquercetin có khả năng làm bền thành tĩnh mạch. Ngoài ra, nó còn có chứa hoạt chất decanonyl acetaldehyde có tác dụng kháng khuẩn giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn và sưng viêm búi trĩ.

Lấy 1 nắm lá rau diếp cá tươi nấu cùng nước và vài hạt muối ăn. Dùng nước này để xông và rửa hậu môn. Nhiều người có thắc mắc uống nước rau diếp cá có tác dụng gì trong việc điều trị trĩ không thì xin trả lời là nó có hỗ trợ chữa bệnh trĩ tại nhà. Ngoài việc xông rửa hậu môn bạn nên uống nước rau diếp cá để việc điều trị trĩ đạt hiệu quả tốt hơn.

RAU DIẾP CÁ GIÚP HẠ SỐT CHO TRẺ NHỎ

Rau diếp cá còn được biết đến với tác dụng hạ nhiệt, làm mát cơ thể. Đây là một vị thuốc hạ sốt an toàn cho trẻ nhỏ được nhiều mẹ tin dùng. Khi thấy trẻ có hiện tượng nóng sốt, bạn lấy khoảng 30g rau diếp cá tươi xay nhuyễn rồi cho vào nồi nấu với ½ bát nước trong vòng 5 phút. Sau đó, gạn lấy nước cho bé uống còn bã đắp vào 2 bên thái dương.

RAU DIẾP CÁ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ SỎI THẬN

Rau diếp cá với tác dụng lợi tiểu nên được nhiều người dùng để hỗ trợ điều trị sỏi thận. Mỗi ngày, bạn sao vàng 100g rau diếp cá rồi nấu nước uống. Dùng liên tục trong vòng 2 tháng bạn liền sẽ giúp bệnh tình của bạn tiến triển tốt hơn do rau diếp cá kích thích đẩy những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài theo đường nước tiểu.

NGĂN NGỪA THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG

Trong rau diếp cá có chứa zeaxanthin rất có lợi đối với việc cải thiện thị lực. Zeaxanthin là một chất có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể. Bạn nên uống nước rau diếp cá hàng ngày để cho đôi mắt sáng.

RAU DIẾP CÁ CHỮA RỐI LOẠN KINH NGUYỆT

Đây là một trong những tác dụng của rau diếp cá với phụ nữ được nhiều người biết đến. Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp ở những em gái bước vào tuổi dậy thì hay phụ nữ tiền mãn kinh. Để hạn chế tình trạng này bạn cần kết hợp rau diếp cá với ngải cứu.

Cách làm: Rửa sạch 2 loại lá này rồi giã nhỏ, sau đó lọc bằng nước sôi để nguội rồi uống, chia làm 2 lần uống trong ngày. Bạn nên uống trước kì kinh 10 ngày. Uống liên tục trong 5 ngày thì chứng rối loạn kinh nguyệt sẽ được cải thiện rõ rệt.

UỐNG NƯỚC RAU DIẾP CÁ ĐẸP DA

Trong rau diếp cá chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Thói quen uống 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích đối với  sức khỏe, sắc đẹp. Làm nước ép rau diếp cá khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 500g rau diếp cá, 1 lít nước lọc, 1 muỗng mật ong. Bạn cho rau diếp cá vào nước lọc vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy phần bã. Trộn đều mật ong vào phần nước ép là có thể thưởng thức rồi.

UỐNG RAU DIẾP CÁ TRỊ MỤN

Để đối phó với những nốt mụn cứng đầu, bạn chỉ cần lấy thân và lá diếp cá tươi giã nát với một vài hạt muối rồi đắp vào nốt mụn. Sau một vài ngày nốt mụn sẽ tao lại. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể uống thêm  nước rau diếp cá.

UỐNG RAU DIẾP CÁ MỖI NGÀY CÓ TỐT KHÔNG?

Uống diếp cá mỗi ngày có tốt không à điều mà rất nhiều người đang còn thắc mắc. Rau diếp cá là một loại rau xanh thường được ăn như một loại rau sống trong các bữa ăn hằng ngày, với rất nhiều đặt tính có lợi cho sức khỏe mà loại rau này cũng được sử dụng khá phổ biến. Theo như những tài liệu nghiên cứu cũng như y học có ghi chép lại rằng rau diếp cá có tính bình và mùi vị thuốc nên vì vậy mà rau diếp cá được đánh giá cao trong việc hỗ trợ và điều trị một số bệnh thường gặp.

Hơn thế, đây còn là một sự lựa chọn tuyệt vời  đối với một số chị em phụ nữ đang trong quá trình là đẹp ngay tại nhà. Diếp cá đem tới những tác dụng làm đẹp hiệu quả như điều trị mụn hiệu quả, trị tàn nhang và vết thâm, rau diếp cá làm trắng da, trắng răng và đặt biệt là giảm cân hiệu quả bằng rau diếp cá.

Chính nhờ vào những đặt điểm nổi trội tốt cho sức khỏe mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày. Nhưg thay vì phải ăn rất nhiều rau diếp cá bạn cũng có thể thay thế bằng cách dùng nước ép rau diếp cá như những loại nước ép trái cây thông thường. Chính vì thế nên việc uống rau diếp cá mỗi ngày là điều rất tốt mà chúng ta nên dùng hằng ngày để đem đến một sức khỏe tuyệt vời.

Ngoài việc uống nước diếp cá mỗi ngày để đem tới tác dụng tốt bạn cũng có thể biến tấu và sử dụng rau diếp cá kết hợp nước vo gạo để làm trắng da hiệu quả, diếp cá mật ong để điều trị mụn và tàn nhang, hoặc diếp cá nấu canh giúp thanh lọc cơ thể…

LƯU Ý KHI UỐNG NƯỚC RAU DIẾP CÁ

Rau diếp cá có nhiều công dụng chữa bệnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên dùng rau diếp cá để thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn. Hãy luôn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ để nhận được sự điều trị tốt nhất nhé.

Như vậy, sau bài viết này, bạn đã biết được rau diếp cá có lợi như thế nào đến sức khỏe của chúng ta chưa? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung rau diếp cá vào thực đơn hàng ngày của bạn.

 

Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì | Mới nhất 2019
5 (100%) 1 vote

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now ButtonTư vấn ngay DMCA.com Protection Status