Uống nước sả có tác dụng gì | Chi tiết nhất 2019

Sả là một trong những nguyên liệu thường xuyên xuất hiện, trong các bữa ăn của gia đình Việt Nam. Ngoài công dụng giúp làm tăng hương vị cho các món ăn thêm đậm đà. Uống nước sả có tác dụng gì? Trong việc làm đẹp, phòng ngừa bệnh tật không?

CÂY SẢ LÀ GÌ?

Còn có tên gọi khác là sả chanh, hương mao, có sả,… Tên khoa học là Cymbopogon citratus (DC) stapf, thuộc họ Lúa (Poaceae). Còn một loại nữa là sả Java tên gọi khác là sả đỏ, sả xòe, tên khoa học là Cymbopogon winterianus.

Sả chanh là dạng cây bụi sống lâu năm, thân cao 1-1,5m, thân rễ trắng xanh hoặc hơi tía. Phiến lá dài khoảng 1m, hẹp, các bẹ lá cuốn chặt vào nhau, mép lá sờ vào hơi nhám, khi vò có mùi thơm dễ chịu. Bẹ lá không có lông, có sọc dọc. Hoa mọc thành cụm gồm nhiều hoa nhỏ không có cuống.

Sả Java cũng mọc dạng bụi, cao 2m nhưng thân gốc có màu hồng hoặc đỏ tím. Rễ cây phát triển khỏe, ăn sâu vào lòng đất 20-25cm. Lá thuôn dài có mép lá nhám, màu xanh, khi trưởng thành rũ xuống 2/3 phiến lá, các bẹ lá quấn chặt lấy nhau bao bọc lấy cây. Hoa mọc thành chùm thẳng đứng.

ĐẶC TÍNH TRONG ĐÔNG Y CẢU SẢ

Theo Đông Y, sả là loại cây có mùi thơm, vị thanh ngọt ngọt và tính ấm. Chính bởi vậy mà nó có tác dụng thông kinh lạc tiêu thũng, tán hàng giải biểu và khả năng đuổi côn trùng.

Theo các nghiên cứu về cây sả thành phần dược lý của có đến 0,46% đến 0,55% là tinh dầu thơm, 65% đến 85% là citral và geraniol chiếm 40%. Vì thế mà cây sả được sử dụng rộng rãi để làm thuốc và chăm sóc sắc đẹp.

11 CÔNG DỤNG CỦA SẢ TRONG ĐỜI SỐNG

LÀM ĐẸP

Các dưỡng chất trong sả còn giúp cải thiện làn da của chị em. Tinh dầu trong sả còn giúp điều hòa hệ thần kinh ổn định đồng thời cải thiện các chức năng của hệ thần kinh.

Chất sả là một nguyên liệu không thể thiếu trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì nó có rất nhiều lợi ích cho da. Tinh dầu sả cải thiện chất lượng da như giảm mụn trứng cá và mụn nhọt. Nó cũng có tác dụng làm săn chắc các cơ và các mô trong cơ thể.

Giống như một vài loại thảo dược khác, sả cũng chứa tinh dầu. Tinh dầu sả chứa chủ yếu 2 hoạt chất bao gồm citral và geraniol. Trong đó phải kể đến tính năng của citral. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, citral là một hoạt chất có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể. Nhờ đó các tế bào nang nuôi tóc sẽ được bảo vệ khỏi nguy cơ bị tổn thương dẫn đến bệnh rụng tóc.

GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ

Theo các nghiên cứu mới đây chất citral có trong cây sả có khả năng làm giảm sự hình thành của các tế bào gây ung thư. Khả năng này có được khi citral kết hợp với các thành phần chống oxy hóa trong sả. Sự kết hợp này làm chết các tế bào ung thư hình thành trong cơ thể. Mà nó hoàn toàn không gây hại cho các tế bào bình thường khác.

Vậy bạn có thể uống nước cây sả hằng ngày để phòng chống bệnh ung thư. Lưu ý, sả không trị được bệnh ung thư. Mà nó chỉ có tác dụng phòng chống và hỗ trơ trị bệnh ung thư. Nếu sử dụng nước sả trong quá trình trị bệnh ung thư bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

GIẢM HUYẾT ÁP

Ngoài giảm nguy cơ ung thư uống nước sả có tác dụng gì nữa cho sức khỏe. Sả khi được chế biến thành trà sả có tác dụng giảm huyết áp. Theo một nghiên vào năm 2012, so sánh giữa hai nhóm người uống trà sả và trà xanh. Kết quả cho thấy những người uống trà xanh có huyết áp ổn định và nhịp tim thấp hơn. Điều nay có thể cho thấy rằng sả có thể làm giảm huyết áp và tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH TIÊU HÓA

Bạn nên uống nước cây sả mỗi ngày nếu bạn gặp các vấn đề tiêu hóa kém, chậm tiêu hay đầy bụng. Bởi các hợp chất có trong sả có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Điều này giúp loại bỏ khí từ ruột, ngăn ngừa sự đầy hơi. Ngoài ra nó còn kích thích tiêu hóa, khư mùi hôi miệng, giảm đờm.

Nghiên cứu của Viện Sức khoẻ quốc gia Hoa Kỳ đac cho thấy sả cũng có hiệu quả tốt trong việc chống viêm loạt dạ dày. Bới các thành phần trong sả giúp bảo vệ lớp lót dạ dày chống lại các nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.

ĐIỀU CHỈNH LƯỢNG CHOLESTEROL TRONG MÁU

Cholesterol cao sẽ hình thành các cục mỡ trong máu gây ra bệnh máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim. Vậy làm sao để phòng chống được điều đó? Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp các bạn có thể dùng nước cây sả. Mỗi ngày một ly trà sả bạn có thể chống tăng lượng Cholesterol trong máu và duy nó ở mức ổn định.

GIÚP GIẢM CÂN

Nước cây sả có thể giúp bạn giảm cân. Tác dụng này của cây sả chưa được nghiên và công bố. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân bằng nước cây sả đã được người Thái Lan áp dụng rất hiệu quả. Bởi nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và nó có khả năng cắt giảm calo trong món ăn. Để có hiệu quả tốt nhất cho việc giảm cân bạn nên kết hợp việc uống nước sả với chế độ ăn hợp lý.

GIẢI ĐỘC CƠ THỂ

Cơ thể của bạn có thể được loại bỏ hoàn toàn các chất độc hại vì sả có thể giúp thông tiểu tiện, hoạt động đường tiêu hóa tốt hơn, giúp cho tuyến tụy, gan, thận và bàng quang trở nên sạch sẽ.

Ngoài ra, bạn có thể dùng 1 bó sả đem giã nát, thêm vào đó một chút nước lọc và uống để giúp cơ thể tỉnh rượu nhanh chóng, mà lại không gây hiện tượng đau đầu.

ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT

Để điều hòa kinh nguyệt, bạn hãy lấy vài giọt tinh dầu sả trộn với bột tiêu đen tạo nên một hỗn hợp lỏng và sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, để giảm đau bụng khi hành kinh, bạn có thể ép sả tươi sau đó sắc lấy nước và uống hàng ngày.

TỐT CHO DA

Sả cũng được chứng minh là có thể làm giảm các vết bầm thâm tím xuất hiện trên da, làn da trở nên sáng đẹp hơn với chất oxy hóa có trong sả, có khả năng thúc đẩy quá trình làm lành da giống như công dụng của củ nghệ.

Ngoài ra, sả còn có tác dụng trong việc làm giảm mụn trứng cá, giúp các cơ săn chắc. Hãy dùng nước xả để xông mặt mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

CHỐNG TRẦM CẢM

Việc uống vài giọt tinh dầu sả đã được nhiều nhà khoa học chứng minh rằng có thể giúp hạ sốt, chống trầm cảm, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, để có cảm giác thư thái và thoải mái nhất sau khi làm việc bạn có thể dùng lá sả để tắm hoặc xông hơi sẽ làm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng biến mất.

LÀM MÁT KHÔNG KHÍ

Không khí sẽ trở nên trong mát vì mùi ngọt ngào và mạnh mẽ của sả, vì vậy người ta thường dùng sả để chế biến một số loại nến và dầu thơm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh dầu sả trong phòng tắm hoặc làm tươi mát không khí vốn rất bí bách trong xe của bạn.

Đồng thời, một số loại côn trùng có hại cũng sẽ tránh xa nếu bạn dùng sả vì các loại tinh dầu như Geranoil, borneol và citronellol vốn có trong sả giúp đuổi côn trùng.

Hãy dự trữ ngay một bó sả trong tủ lạnh nhà mình để có thể dùng bất cứ khi nào, sau khi biết được những công dụng của nước sảđược chia sẻ ở trên nhé.

MỘT SỐ CÔNG THỨC LÀM TRÀ SẢ

Bạn đã có câu trả lời cho uống nước sả có tác dụng gì cho cơ thể. Nhưng để phát huy hết tác dụng đó chúng ta cần uống nước sả đúng cách.

Bạn không nên uống trực tiếp nước sả nấu hoặc pha. Vì nó khá khó uống. Và để hạn chế các phản ứng phụ có thể xảy ra. Để uống bạn có thể pha trà sả và sử dụng hằng ngày. Để làm trà sả bạn có thể làm theo 3 các mà tôi sẽ giới thiệu dưới đây.

TRÀ SẢ KHÔ

Để làm được trà này bạn cần chọn sả tươi, loại già, thái lát nhỏ và phơi khô. Để hiệu quả cao hơn bạn nên kết hợp với lá dứa. Lá dứa bạn cũng thái nhỏ, phơi khô. Sau đó bạn bỏ vào lọ thủy tinh để dùng dần. Khi dùng bạn chỉ cần lấy ra 1 vài lát pha như các loại trà bình thường bằng nước sôi. Bạn có thể cho thêm mật ong để trà dễ uống hơn.

TRÀ SẢ GỪNG

Đối vói trà sả gừng bạn nên chọn củ gừng già, tươi. Đầu tiên bạn cần đạp của sả và cắt khúc. Sau đó bỏ vào nồi cỡ 3,4 cây sả , nửa củ gừng, 1 lít nước. Khi đun bạn đun với lửa vừa. Trà gừng bạn nên uống khi còn ấm sẽ ngon hơn.

TRÀ SẢ CHANH

Cách làm loại trà này cũng gần giống với trà gừng. Với củ sả bạn cũng đập dập, cắt khúc. Sau đó bỏ vào nồi đun khoảng 10 phút thì tắt bếp. Bạn bỏ thêm một ít trà khô, một lát chanh và một ít ít mật ong cho vừa miệng.

UỐNG NƯỚC SẢ CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

Có thể thấy, nước sả an toàn cho hầu hết mọi người khi uống đúng liều lượng. Và uống nước sả có tác dụng chữa trị bệnh ngắn hạn.

Tuy nhiên, kích ứng da, khó chịu thường sẽ rất hiếm khi hoặc nếu có là những người quá nhạy cảm và chỉ có tác dụng phụ ở mức độ không đáng kể.

Còn nếu có thắc mấc nào về việc uống nước sả có tác dụng phụ không, thì nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc hoặc bác sĩ.

Cân nhấc nếu uống nước sả cho phụ nữ mang thai và cho con bú!

Hy vọng rằng, với nhữ thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nước sả có tác dụng gì. Sử dụng một cách hợp lý để cảm nhận được những công dụng tuyệt vời và thần kỳ từ nước sả mang lại!

Uống nước sả có tác dụng gì | Chi tiết nhất 2019
5 (100%) 1 vote

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now ButtonTư vấn ngay DMCA.com Protection Status